Gesunde Ernährung bedeutet eine abwechslungsreiche, ausgewogene, vielseitige und frische Mischkost zu essen. Empfohlen wird von Experten in Sachen Ernährung mehr pflanzliche als tierische Lebensmittel zu verwenden und geringe Mengen an Fett, Salz und Zucker. Unbedingt notwendig ist dabei auch viel Flüssigkeit zu trinken: Wasser, Tees und frisch gepresste Säfte. Alkoholische Getränke und gesüßte  Getränke gehören nicht dazu.

Gesunden Appetit wünscht Ihnen Ihr Team von Lebensmittel.de